3月10日(水) おやつ レシピ
写真はおやつのホットケーキです
スナップエンドウツナ和え
<材料>(おとな4人分)
スナップエンドウ・・・10本
人参・・・・・・1/3本
ツナ缶・・・・・1缶
干わかめ・・・・1つまみ
しょうゆ・・・・小さじ2
<作り方>
① スナップエンドウは筋をとり、
やわらかく塩ゆでする
② 人参は千切りにして塩ゆでする
③ わかめは水でもどしさっとゆでる
④ ①、②、③とツナ、しょうゆを合わせる
写真はおやつのホットケーキです
スナップエンドウツナ和え
<材料>(おとな4人分)
スナップエンドウ・・・10本
人参・・・・・・1/3本
ツナ缶・・・・・1缶
干わかめ・・・・1つまみ
しょうゆ・・・・小さじ2
<作り方>
① スナップエンドウは筋をとり、
やわらかく塩ゆでする
② 人参は千切りにして塩ゆでする
③ わかめは水でもどしさっとゆでる
④ ①、②、③とツナ、しょうゆを合わせる