写真はおやつのホットケーキです

 

スナップエンドウツナ和え

＜材料＞（おとな4人分）

ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ・・・10本
人参・・・・・・1/3本
ツナ缶・・・・・1缶
干わかめ・・・・１つまみ
しょうゆ・・・・小さじ2

＜作り方＞

① スナップエンドウは筋をとり、

やわらかく塩ゆでする
② 人参は千切りにして塩ゆでする
③ わかめは水でもどしさっとゆでる
④ ①、②、③とツナ、しょうゆを合わせる